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足りないことは楽しんで補おう

今週は雨が降ったりやんだり
不安定なお天気が続くようですね

久しぶりに 上級講座 開講しました

ゆっくりと ココロの整理をしていただく時間です^^

もしも今 足りないなぁ~と感じていること があるなら
補える何かを探して バランスをとっていきましょう

たとえば それが 運動 なら

お金と時間を使って 外に出ることでもOK
お金や時間をかけずに 家の中でできることでもOK

自分にストレスのない方法を
楽しんで選ぶことが大切

選んだものを ずっと続けなければ~とか思わず
自分に合わなければ 他のことに変える勇気も必要

・無理しないこと
・楽しむこと
・人と比べないこと


それが ココロの整理のコツです!

  

ちなみに・・
私が今 結構続いている プチ運動

・エア縄跳び 100回

部屋の中でするので 空いた時間でOK
なるべく足音を立てないように
腹筋を意識して 重心を引き上げ つま先から着地

・近所の用事は ひたすら徒歩で

車や自転車を持っていないので これは日常
その分時間のゆとりを見てスケジューリング

簡単なことだけど・・ 
続けるとなかなか効果ありのようです^^v



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theme : 片付け・収納・お掃除
genre : ライフ

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プロフィール

HAPPY☆HIRO

Author:HAPPY☆HIRO
京都府在住。
AB型。

ライフワークは
自分の周りの人を
HAPPYにすること♪

2006年より
ライフ☆コーディネーターとして
お部屋整理のサポート活動を開始。

独自の片付け術で
個人住宅のコーディネートを
多数手がける。


Simfia ~Life 
Coordinate Office~ 
代表。

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