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時間の使い方を整えよう

整理を進めていく上で 最も大切な事のひとつは 
自分の 時間の使い方を整える ことですね

たとえば 朝起きてから 出かけるまで
いつも バタバタしているな~ と感じる人は 

もう少し早く起きて ゆとりの時間を作れば 
すべてが すっきりと まわるはず!だからです^^

もしくは・・
どうしても 今以上 早く起きられない人は

朝 必ずやらなければならない 
最低限の事柄
を ピックアップして

それぞれにどれくらい 
時間がかかるかを考えながら
起きる時間を計算して 整えましょう

一日単位ですと・・
やりきれないことが また逆ストレスになりますし

全く無計画だと・・
どんどん 家の中が乱れていきますので^^;

一週間計画で ゼロに戻せるとベスト です

  

皆さんは 朝起きてから出かけるまで
どのようなことを それぞれ何分で していますか?

・布団をたたむ または ベッドを整える
・新聞を読む
・朝食の準備
・朝食を食べる
・朝食の後片付け
・お弁当作り
・洗濯機をまわす
・洗濯物を干す
・顔を洗う
・歯を磨く
・メイクをする
・ヘアスタイリング
・服を着替える
・簡単に部屋を片付ける
 などなど・・


中には 必ずしも朝のスケジュールに入れなくとも
夜や週末に まわせる事もありますので 
要チェックです

  

また 夜 家に帰ってから寝るまで はどうですか?

・郵便物の整理
・夕食の準備
・夕食を食べる
・夕食の後片付け
・お風呂を洗ってお湯をはる
・お風呂に入る
・洗濯物を取り込む
・洗濯物をたたむ
・洗濯物をタンスに戻す
・メールの返信、宿題、持ち帰り仕事
・明日の準備
 などなど・・

こちらの中にも 人によっては
朝や週末に まわせる事もあるので

自分がとりたい 最低限の睡眠時間 を考えながら
優先順位で 動いてみましょう

  

毎日ゼロに戻してしまう方が 実は時間がかからない のですが
どうしても やりきれない方は・・

何を日々必ずこなし
何を週末にまわすか


完璧にできなくても おおまかに流れを決めて
そのタイムスケジュールに沿って 自然に身体が動くように
習慣にしてしまえば大丈夫です

そして やるべきことをすべて終えて 余裕があったら・・
自分の好きなことをする時間
しっかりとるようにされると良いですね

  

ライフスタイルが 大きく変わった場合は 
この習慣全体を見直して タイムスケジュールを書き換え
それにしばらく身体を慣らす必要が生じますが

案外 人間って順応性のある生き物なので
計画さえ きちんと立てて動けば 
環境が変わっても対応できるはず


春は 入学・進級・就職・転勤等
いろいろと ご家族のライフスタイルが変化して 

今までの生活パターンでは
何かと 段取りが合わなくなってくることも 多い季節

今一度 タイムスケジュールを見直して
自分なりの快適生活を 
コーディネートしてみてくださいね^^v



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プロフィール

HAPPY☆HIRO

Author:HAPPY☆HIRO
京都府在住。
AB型。

ライフワークは
自分の周りの人を
HAPPYにすること♪

2006年より
ライフ☆コーディネーターとして
お部屋整理のサポート活動を開始。

独自の片付け術で
個人住宅のコーディネートを
多数手がける。


Simfia ~Life 
Coordinate Office~ 
代表。

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