スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

食欲アップの一品

この暑い中でも 実践作業ができる
HIROさんの体力は どこから来るの~?と
よく聞かれますが・・

その秘密は

・ストレスをためない事と
・しっかり栄養と睡眠をとること  
かな^^ 

もちろん 疲れたら休む は必須です

頭の回転を良くして
作業効率をあげるためにも 
まずしっかりお食事! 
大切ですね

今日は 食欲のない方に おすすめレシピ

ダンス教室の先輩に 教えていただき
私も最近 はまっている一品をご紹介です

 

きゅうりの中華風漬物

NEC_4228.jpg


①塩で板ずりしたきゅうりを乱切り 生姜はスライスまたは千切り

②①に酢と砂糖を少々まぶす

③しょうゆ:みりんを1:1 
 食べるラー油を 少々加えて 漬けダレをつくる

④③に②を 一晩つけこみ 出来上がり




今年 ちまたで流行の「食べるラー油」

いろいろな種類のものが売られていますが
私は東京でゲットした 
赤ちりらあ油 を使いました
NEC_4229.jpg


「食べるラー油」がない場合は・・
辛いのが好きな人は 豆板醤を少し加えたり
ゴマ油やすりおろしにんにくを少し入れると 同様に出来ます

そうめんに添えても ご飯のお供にも・・
たぶん お酒のつまみにも おすすめ


しっかり お食事して 体調整えて
お部屋の見直し作業 すすめてくださいね



HIROへの実践&講座のお申し込みはこちらから↓
Simfia(シンフィア)~Life Coordinate Office~

にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

[オーガナイザー] ブログ村キーワード

↓クリック宜しくお願いします
スポンサーサイト

theme : 片付け・収納・お掃除
genre : ライフ

Secret

プロフィール

HAPPY☆HIRO

Author:HAPPY☆HIRO
京都府在住。
AB型。

ライフワークは
自分の周りの人を
HAPPYにすること♪

2006年より
ライフ☆コーディネーターとして
お部屋整理のサポート活動を開始。

独自の片付け術で
個人住宅のコーディネートを
多数手がける。


Simfia ~Life 
Coordinate Office~ 
代表。

hp.jpg

最新記事

カテゴリ

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

月別アーカイブ

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。