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移動日の友

1.jpg

久々に…
カレンさんの本
『ガラクタ捨てれば自分が見える』
を 読んでます

ライフ☆コーディネートを
始めた初期の頃から…

ずっとバイブルのように大切にして
何度も読み返しておりますが

いつも新鮮な
メッセージがあり

原点に立ち戻らせてもらえます

Simfia の
『クリアリングコース』の名前も
この本の中から頂いたもの

活動を始めた頃と同じ
ピュアな気持ちのままで

関東レッスン 行って参ります(^-^)v


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神聖なる天川村

しばらくの間 暑さで一時休止していた 
趣味の 日帰りプチ旅行
秋の訪れと共に再開です

大好きな奈良 天川村

  

爽やかな風が吹いて心地よく
散策するのには 最高の気候

途中で立ち寄った 
道の駅 吉野路黒滝

そのすぐ近くにある 
森物語村

2012-09-25 10.50.54
黒滝吊橋

一時の 城めぐりのブームが 一段落して
最近ちまたでは 吊り橋めぐり
流行り始めているとのこと

  

世界遺産 大峯山(山上ケ岳)のふもと
天川村に入ると・・

とっても静かで どこか神聖な空気が
ゆっくりと流れていました

名水百選に指定されている 
洞川の湧水
2012-09-25 13.17.47
ごろごろ水の源水地

奈良の一流レストランの 
お料理の仕込みなどにも
使われているとのことで・・

たくさんの人が ごろごろ茶屋横の
採水場に ポリ容器を持って 車で訪れていました

  

四季彩うえきさんで
お寿司とお蕎麦のランチ
2012-09-25 12.07.11
水が良いからかな?
お蕎麦が もちもちで 美味しかった^^

  

今回のメインの目的は 
昭和初期に発見されたという
2つの鍾乳洞

まず 五代松鍾乳洞へは

ヘルメットを着用して
林業用の 5人乗りトロッコモノレール
2012-09-25 13.25.27 2012-09-25 14.02.23
すごい急こう配を あがっていきます!! 

ヘルメット着用の理由が 頷けるくらい
狭い洞窟内に 探検隊気分で入ると・・

2012-09-25 13.39.34

太古の昔は海の中 サンゴ礁だったところが
火山活動で隆起した地層ということで・・

そこは 白い石灰岩の 神秘的な空間

2階建構造の洞窟内は 
放射線も通さないそう・・

数万年間をそこで過ごしてきた空間は
ひんやりクリアなパワーに 満ちていました

鍾乳洞は 全国に数々ありますが・・

鍾乳石に触れることもできるくらい
自然のままの形を これだけ間近で
見せて頂くことができる場所は
とっても貴重だと思います

いつまでも 大切に大切に・・
保存されていくことを 祈りたいです

  

次は 面不動鍾乳洞

こちらの トロッコモノレール
今年の夏に リニュアルされて 
16人乗りの 汽車型になりました!
2012-09-25 14.32.28

洞窟内は広くて
ヘルメットなしでも ゆったり歩けます^^

2012-09-25 14.50.38
とっても細いストロー状の鍾乳石
金糸の窟 銀糸の窟 

天の花園 ちりめん天井 など
細かな自然の芸術が 見どころかな^^


頂上からの 吉野の山々の眺めは 
最高に素晴らしかった!

2012-09-25 14.29.21

このあたりには 
赤いトタン屋根の家が多いのも
風景を可愛らしくしている一因ですね

行者さん通りには
雰囲気のある旅館や
和漢胃腸薬「だらにすけ」の発売元が 
たくさんあります

洞窟入口前には・・
2012-09-25 14.36.08
シュウラン菊が 美しく咲いていました

茶店の わらびもち
2012-09-25 15.00.58
少し 季節はずれですが・・
紫陽花の生花が 涼しげな演出 

  

日帰りでは
本格的なトレッキングの時間は 
とれなかったので・・

母公堂前から 林間の遊歩道に入り

透明度の高い水の美しさに
感動しながら 山上川沿いを歩くと
2012-09-25 16.47.26
水量豊かな かじかの滝

また ギャラリーほのぼの(資料館)横から
山道の遊歩道を登って

かりがね橋(吊り橋)~大原山展望台へ 

プチトレッキングを
楽しんで参りました^^

  

森林浴をしながら 午前と午後に1時間ずつ
ウォーキングをすると 免疫力がアップして
その効果は 約2~3週間持続するとのこと

今週末からの 関東出張に向けて
パワーチャージ 完了ですね^^v



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主婦休みの日

毎日休みなく頑張っている 主婦の皆様

今日は・・
主婦休みの日

主婦の元気がニッポンの元気になれば!
サンケイリビング新聞社
2009年4月 日本記念日協会に申請し
認定された記念日だそうです

◆1月25日
◆5月25日
◆9月25日


年に3回 あるとのこと


だから この日には・・ 

お片付けのことも
ちょっとだけ 忘れて下さいね^^


とは言っても・・

毎朝 お部屋をゼロに戻すのは
完全に 習慣 になっている 私なので

身体が勝手に動いてますが^^;


主婦が主役の記念日を 
思いきり 楽しみましょう!

なので・・
私も今日は 一日 主婦をお休みさせて頂いて
今日も でしょ!って言われそう・・笑)
 
プチ旅行に 行ってきま~す



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人生は選択の連続

昨夜から今朝にかけて 雨が降り
お陰でまた少~し 涼しくなりました^^

あんなに毎日暑かったのに・・

さすがに お彼岸を迎えると 
確実に 秋の気配が 漂い始めるものですね

  

ようやく エアコンなしで 窓を開けて
お部屋に心地よい風が 通り抜けてゆく中

基本講座&クロゼットツアー 
今回は 日曜日の開講です

2012-09-23 18.41.20

それぞれ お仕事をお持ちで
日々頑張っておられる奥様方に
ご参加をいただきました

  

2階建て・3階建ての家にお住まいの方から
必ず出される問題点が

家族皆が自分の荷物を持って上がらずに
リビングに置くから困るんです


というもの

私の場合は そうなるのが嫌だったので
ワンフロアのマンションを選びました^^v

メリットも デメリットも覚悟の上で
2階建て・3階建てに住むという選択を したのであれば・・

その状態の中で ストレスにならない形を
最大限 工夫していくしかないのです

すべてはあなたが選んだこと

もし 解決する方法があるとすれば・・
 
①家族皆で意識して習慣を変えていく

②逆にモノの置き場所を 習慣に合わせて調整する


このどちらかしかありません^^;

  

人生は選択の連続ですが・・

自分で選んだからには・・
後悔したり 文句や不満を言っても
仕方ありませんよね

選んだモノ 選んだ状況
上手につきあって行けるよう
いつも前向きに考えて頂けると 
良いなぁと 思うのです^^



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今日から始める片付け術3

少しだけ 暑さもやわらぎ
ようやく 秋めいて参りましたね^^

吹田市立男女共同参画センター デュオ様
連続講座 最終回は・・

片付け術 メンタル編
「お部屋もココロもスッキリになるために!」

2012-09-12 16.49.47

ゆっくりとココロの整理
していただきました^^

  

私の 片付け術 では・・

目に見える 具体的な整理の方法も 
もちろんお伝えしますが

形のないモノを意識したり
自分自身の内側に目を向けていただく作業も 
とても大切にしています

内側(ココロ)が 整理されれば
自然と 外側(お部屋)も 整理されますし

反対に 外側(お部屋)を 整理することによって
内側(ココロ) が次第に 整理されてゆく

どちらの方向から
取りかかっていただいても良いのですが・・

必ず 両方が整ってはじめて
本当のスッキリ!
手に入れることができるからです

  


3回の講座だけでは まだまだ 
すべてをお伝えすることはできませんが・・

何か具体的な方法を得た・・ということよりも

それぞれの中に 今までになかった
小さな種小さな光
持ち帰っていただいて 

これからの 皆様の人生の中で
大切に育てていっていただけたなら
とても嬉しく思います^^


3週に渡ってご受講を頂きました皆様
吹田市立男女共同参画センタースタッフの皆様

本当にありがとうございました!

皆様のスッキリ生活を 応援しております



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秋のダンス発表会2012

昨日は 第44回 高槻ダンス合同発表会 でした

私の通うA先生の教室からは
フォーメーション1組 ソロ4組 の出演

  

今回の私の種目は クイックステップ


ヘアは・・
DSCN3984a.jpg
By creator's space N

ネイルは・・
2012-09-15 06.41.09
ピンクパープルのラメに
シールをいっぱい貼ってみました

  

今回のデモは・・

練習の成果が本番で発揮できず
とても残念で悔しい経験をしました

でも・・ これも今の私の実力

そして まだまだ 道の途中・・

こんな思いをするから
また次へリベンジ! 頑張りたい!!
と思うのですよね

気持ちを切り替えて
また 明日からレッスン頑張ります^^

DSCN3980a.jpg
出番前に A先生と




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長岡京チャリティコンサート2012

パナソニック長岡京市民懇話会 主催
第5回長岡京チャリティコンサート

スタッフとして 1日お手伝いして参りました^^

2012-09-15 12.37.43

     2012-09-15 12.36.59

今回は 5周年記念ということで
京都府長岡京記念文化会館での 開催です

  


出演は・・

混声合唱団 コーロ・ルッコラさん
2012-09-15 13.48.16
素晴らしい シニアパワーで
毎年お世話になっております


コーラスの指揮・指導もされている
ソプラノ歌手 山本隆子さん 武部絵梨さん
ピアノ 山手敦子さん
2012-09-15 14.17.14
素敵な ソプラノソロや 
ピアノソロも ご披露いただきました


今回 初出演!!
京都府立西乙訓高等学校 吹奏楽部の皆さん
2012-09-15 14.57.36
若いエネルギーで 
盛り上げていただきました


会場のお客様にも
舞台に上がっていただいての
恒例 歌声ステージも 
楽しんでいただけたようです 


ロビーでは・・

就労継続支援B型事業所 バスハウスさんが
カフェや 授産品の販売

休憩タイムに 癒しの空間を
ご提供いただきました


  

例年より かなり広い会場だったので・・

お席が埋まるかな・・と
スタッフ一同 少し心配しておりましたが・・

3連休中にもかかわらず 約400名もの
たくさんの方にお越しいただきまして
本当にありがとうございました

皆様からお寄せ頂きました
チャリティー募金は 

長岡京社会福祉協議会を通じて
近隣の施設・団体様へと
寄付させていただきます^^




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風の流れる部屋へ

N様邸 クリアリングコース 4日目

  

寝室 は・・

夏場は 寝ている間の人の体温や汗
冬場は 暖房や加湿器

どうしても湿気がこもりやすく

部屋がカビやすいんです・・
という声が もっとも多く聞かれる場所です^^;

主な原因は・・

・床にモノがたくさん置いてある
・部屋の家具が多すぎる
・クロゼット内にモノが大量に詰まっている
・長い間それらを動かしていない
・換気が不十分である


ことにより 空気(風)が流れていない ためです

  

床の さみしいエネルギーを 一掃して
クロゼット内にはあえての空間を 多めに作り
毎朝必ず15分は 窓とクロゼットの扉を開けて換気をし

部屋の空気を動かしてあげましょう

DSCN3973a.jpg
N様邸 寝室も 風の流れる部屋へと 変身!

ベッドが扉ぎりぎりまで置かれているので
モノの出し入れがしにくいのが 
ちょっと気になりますが・・

今しばらくは ご家族皆様で
ひとつのお部屋でお休み
なりたいとのことですし

他の部屋へのベッドの移動も 
間取り的に難しい状態なので・・

なるべく日々出し入れすることの少ない
季節限定モノの電化製品や衣類や靴を
収納する形で整えました

  

本日は この他にも
和室の天袋・お仕事部屋のクロゼット・靴箱
同時にクリアリング 完了!

だんだんと 収納のテーマの決まった場所が 増えてきたので
N様も モノが元に戻しやすくなったことを 
とても実感されておりました

全室デトックスまであと一息! 
頑張りましょうね^^v



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今日から始める片付け術2

吹田市立男女共同参画センター デュオ様での 連続講座

9月も中旬というのに
まだまだ暑い一日でしたが
 
朝早くからお越しいただいた皆様
ありがとうございました 

第2回目のテーマは
「部屋はあなたのココロを映す鏡」

今回は具体的なお部屋の整理方法
お伝えさせていただくとともに

自分の家の好きなところ
自分の理想の空間


について考える時間に

お写真もたくさん見ていただいたので
やる気アップにつなげて頂ければ嬉しいです

来週は最終回 ココロの整理のお話です
どうぞお楽しみに^^

  


今夜は 日曜日の発表会に向けて
最後のダンスレッスン

教室へ行く途中にできた
Seria

ちょっとおしゃれな 100円ショップ

ずっと探していた 
トイレのドア用プレート

アイアン製の可愛いのを見つけたので
購入しちゃいました!

2012-09-12 16.45.57

新しい我が家のお仲間です^^



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最後までやりきる習慣

2年ぶりに S様邸
クリアリングコースで お伺いしました

前回は衣類のタンス2竿・押し入れ・キッチン
見直したところで 一時中断

その後も・・ 
すっきりしたい!という気持ちを 
持ち続けて下さり

基本講座も 4回再受講されて
残りの場所を コツコツと整理し・・

自分と向き合いながら
時間をかけて 頑張ってこられました

その努力の結果・・ すごいです!!

今日訪れたS様邸
家全体の空気感が 明らかに変わっていました

  

2年前のリビング
隣室へのふすまも塞ぐ形で
家具やモノが置かれており
床にもモノがいっぱいでした^^;
DSCN2879_20120910194737.jpg DSCN2878.jpg

前回中身を整理したタンスや収納棚を
壁際に集めて 気の通る部屋へと変身していました
DSCN3967a.jpg

今回更にテーマを整えて すっきり感アップ
DSCN3971a.jpg

  

同じく・・

2年前のリビングのコーナー
DSCN2890.jpg

テレビは買い替えられ 
PC&プリンターをこちらへ集めて
すっきりと 置かれていました
DSCN3969aa.jpg

床の衣類を 決まった場所へと片付けて
今回はようやく 完全なゼロ状態 完成です
DSCN3972a.jpg

  

ご家族が多いご家庭は 
毎日大変だと思いますが・・

床に溜まりがちな 乾いた洗濯物
効率よく処理することが 
S様の 今後の大きな課題かな^^;


ちなみに私は・・

取りこんで いったん床に置くと 
二度手間になるし

家族分がごちゃまぜになると 
それを分けるのが 面倒になるので・・

吊るしてある状態から ピックアップしながら 
立ったままで ちゃちゃっとたたんで
一人分ずつの山に まとめて置き

そのまま ついでに 歩いていって 
タンスへ入れてしまう

という方法を とっています

  


何かをやりかけると 他のことが気になり
何故かいつも 最後まで作業ができない 
という方は

どうしても モノが散らかりやすい です

できるだけ・・
その日のことは
その日のうちにやりきる
 ことを
習慣にしていけると良いですね^^


ともあれ・・
S様 素晴らしい進化でしたよ!!

お疲れ様でした^^v



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今日から始める片付け術1

吹田市立男女共同参画センター デュオ様での
3回連続講座が スタートいたしました

お約束の時間より
少し早目に会場に到着しましたので・・

お隣の 片山神社に 立ち寄ってみました

DSCN3962a.jpg

手を清める浄水が 柄杓を差し出すと
自動で出てくるのには びっくり!

神社も 近代的になりましたね


祈願桃に お願い☆
DSCN3964a.jpg
3回講座が 素敵な時間になりますように


DSCN3961a.jpg
自我・分別・無駄という言葉を見ても
片付け術の講座の内容と どこか重なってきます^^;

緊張する気持ちを 少し落ち着けて・・
さぁ! いよいよ会場へ


  

今日から始める片付け術
~お部屋もココロもすっきり生きる!~


第一回 モノとあなたの関係を考えてみよう

DSCN3965aa.jpg

40名定員のところ・・
100名様以上のお申込みをいただきまして

抽選にて 約60名様にお越しいただきました

今回ご参加いただけなかった皆様にも
またどこかで必ず お会いできますように


お伝えしたいことが たくさんあって
初回から 盛りだくさんの内容になりましたが

今回は・・

・身の周りのモノを意識して モノとの関係を見直すこと
・自分の「大切にしていること」と その優先順位


について 特にしっかりと 考えていただきました^^

来週は・・
具体的なお部屋の整理の仕方について
お話をさせていただく予定です

どうぞお楽しみに^^



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収納場所を小さくしてみる

昨年末で お仕事としては
活動を休止いたしました
HAPPY NAIL HIRO

自分の趣味としては 
今でも時々楽しんでいる ネイルアートですが・・

半年以上 置いておいても 
結局ほとんど使うことのなかった
3Dアートの材料

晴れて行き先が決まり 
この度 整理をすることに いたしました^^

リキッドやパウダー
筆やスポイトやパンチなどの道具類
2012-08-26 13.08.05
感謝してお別れです

  

これからも 自分で使う分だけを・・

2012-08-26 12.45.05  2012-08-29 22.27.08

大きな3段メイクボックスから
小さなメイクボックスに 入れ替えて
収納完了

  

服でも化粧品でも書類でも・・

モノの量を大幅に減らしたい時には
同じ枠組みの中で見直していても
あまり大きな変化が ありませんので

収納する場所を 今までより 
あえて小さくしてみる のが
整理の ちょっとしたコツです

あ2012-08-29 22.29.50

そこに収まるように考えることで
かなり思い切って 減らすことができますよ

皆様も ぜひ お試しくださいね^^



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プロフィール

HAPPY☆HIRO

Author:HAPPY☆HIRO
京都府在住。
AB型。

ライフワークは
自分の周りの人を
HAPPYにすること♪

2006年より
ライフ☆コーディネーターとして
お部屋整理のサポート活動を開始。

独自の片付け術で
個人住宅のコーディネートを
多数手がける。


Simfia ~Life 
Coordinate Office~ 
代表。

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