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良いお年を・・

2011年も たくさんの素敵な出会いを頂き
本当に ありがとうございました

Simfia は本日から1月3日まで
お休みをさせていただきます^^

今年1年の思い出を整理して
いっぱい心につめこんで・・

NEC_2168_20111231173135.jpg

どうぞ皆様すっきりと・・
良いお年をお迎え下さいませ




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箱収納でコンパクトに

我が家で写真の整理に使っている
アクリル製 フォトボックス

P1000587_20111228163449.jpg

無印良品でかつて購入したものですが・・
現在は廃盤とのことで・・

箱収納を希望される方に 
以前もご紹介させていただいた
Simfiaオリジナルの フォトボックス

NEC_2166_20111228163829.jpg

     NEC_2163_20111228163852.jpg

★1箱 800円 (ブルー・グリーン・ピンク)


再注文を 受け付けております

厚紙製布張り ですが かなり頑丈
(幼稚園時代のお道具箱のイメージ)

嬉しい インデックス10枚付

1箱で約500枚の写真が入りますので 
アルバムに貼るよりコンパクトに収納できます!

ハガキサイズまでOKですので
年賀状やお手紙の整理にも使えますよ

  

委託業者様の生産の都合上 
10箱単位で お申し込みを受け付けております

色は1色でも 3色取り混ぜてでも 構いませんので 
お友達同士等 まとめてのご購入を よろしくお願いいたします

受注生産となっておりますので
受注~製作~納品まで 3週間ほどかかります

オフィスまで お車で取りに来ていただける方 大歓迎です 

オフィスに在庫がある場合には 
1箱より お分けすることもできますので
ご希望の方は講座にいらした際などに 
ぜひお声をかけてくださいね
(タイミングによっては在庫のない場合もございます)

配送ご希望の場合は 送料着払いにて 
発送させていただきます
(送料は1000円~ 地域・数量による)

代金は振り込みも可能ですが 
お振込み確認後の発送
となりますので 
ご了承くださいませ


現在のフォトボックス在庫状況 ・・・ グリーン 4個


お早めにどうぞ^^v 




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幸せのワルツ&タンゴ

昨日は ダンス教室の 
クリスマス☆ダンスパーティーでした

DSCN3552.jpg


今回の演目は ワルツ&タンゴで 
4分ほどのメドレー

     DSCN3549.jpg
     今回の ダンスヘアは・・ 
     Creator's Space N にて
     スタイリストTさんの作品


         ドレスはピンク
         NEC_2156_20111226163716.jpg


     打ち上げの クリスマスケーキ
     NEC_2165_20111226164421.jpg
     2段のアイスケーキ
     美味しかった~


    


今年は春から秋にかけて 
本当にいろんなことがあって・・
夏のパーティーには 
出演することができなかったので・・ 

久々に華やかなドレスを着て 
再びフロアに立てた幸せに
喜びと感謝の気持ちで 
胸がいっぱいになりました

見ている方達を 幸せな気持ちにできるよう・・
まだまだ技術は未熟ながらも 一生懸命・・

思いをこめて 笑顔で踊ってきましたよ^^v


  

来春は・・

以前お世話になっていた 「MIYUKids Class」の
15周年記念発表会で アダルトクラス(エアロ&ダンス)の
期間限定復活出演のオファーもありますので・・
年明けから そちらのレッスンも始まります

踊れる幸せ・・

レッスンを続けられる環境が
与えられている事に 心から感謝して・・
 
来年も 楽しんで 頑張ります



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クリスマス☆クック&パーティー2011

久しぶりに しるこさんをお迎えして・・
クリスマス☆クック&パーティー開催しました

メニューは・・

★アクアパッツァ・・・ 真鯛を丸ごと1匹使った豪華版!

NEC_2159_20111223210610.jpg


★簡単クリームコロッケ・・・衣にすしあげを使うという意外性!

★なんちゃってキャビアのパスタ・・・ランプフィッシュキャビアを使った冷製パスタ!

★温野菜サラダ&手作りポン酢・・・野菜は参加者が1品持ち寄りでヤミ鍋風に!

NEC_2158_20111223210713.jpg

     NEC_2161_20111223210743.jpg


★なめらかミルクティーチーズプリン・・・クリームチーズを使った濃厚プリン

こんな可愛い形の
クリスマス限定ウイスキーボンボンを頂いたので
添えてみました

NEC_2160_20111223210906.jpg

     NEC_2162_20111223210959.jpg

  

最近は 半年に1度のペースで開催している
しるこさんのお料理教室・・

常連の皆様の近況をお聞きできる 
貴重な機会であったり

その都度 新しいメンバーも
参加して下さったりと

なかなか素敵な出会いの時間なのですよね~

  


今回も不要品交換会を同時開催

こうして皆が集まる機会を利用して・・

それぞれが不要なモノを手放し
必要なモノを得ることができる機会
を提供できれば・・
と思っています

お腹も心も大満足


皆様も 楽しいクリスマス連休を^^





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ぐっすり眠れる寝室

より質の良い 睡眠のために・・

ベッドルームの 落ち着いた雰囲気作りや
寝具選び
 にこだわっている方も
少なくありませんよね

本日は 我が家の 寝室 ご紹介

★ 5.5畳
★ 洋室(床はカーペット)
★ 北西向き


room_sin_046_convert_20111221144544.jpg

もちろんお部屋が広ければ・・
また部屋数に余裕があれば・・

ベッドは低い位置にする方が
お掃除などのお手入れ面でもベスト

ですが・・

・狭い空間を有効に使うために

また この部屋が基本的に
主人の書斎であるため 夜 彼が 

・パソコンデスクで仕事をしていても
 私の安眠時間&安眠空間が 確保できるように


夫婦なのに~!?
と言われながらも

あえての2段ベッドに しております

  

実践の中で・・

ベッドは どこに置くのが良いですか?
と 良くご質問をいただくのですよね~

窓の位置などにもよるのですが・・

基本的には 入口の対角に設置するのが
一番落ち着きます(風水では財気位)

逆に 落ち着かないのは
入り口を開けると いきなりベッド
特に 頭が入り口に向いている場合

風水的には 健康にも影響が出ます

枕の向きに あまりこだわるより・・
ベッドヘッドは 必ず壁につけるようにする 
と良いですね


・ベッドの下のガラクタ
・寝室に吊るしっぱなしの洋服
 などは

もちろん片付けた方が 
安眠を得られますよ


  

くつろぎの空間には
これが正解!という形はありません


何が自分にとってストレスになるか
どんなライフスタイルを優先するか 

良く考えながら・・

自分にとって 家族にとっての ベストな寝室を
整えていってくださいね^^



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睡眠による記憶のクリアリング

何故 人は毎日 睡眠をとるのでしょう

・人間の基本的な欲求だから
・気持ちいいから
・疲れると自然に眠くなるから
・リセットできるような気がするから
・身体の調整のため 


など いろんな理由が・・

精神的な面では 確かに 
リセット効果があると思います

どんなに嫌なこと辛いことがあっても
一晩ぐっすり眠れば 落ちていた気分も 
翌朝には少し復活していたりする

それは 時間の経過というのに加えて
やはり 睡眠による脳のクリアリング効果
大きいと思うのです 

酔うと記憶がなくなる・・という人も
それは 酔った後 眠るからであって
ずっと起きていれば記憶がなくならない
という 実験をされた人さえいます

とすれば・・
睡眠は人の記憶に関連しているのでしょうか

眠る度に・・ 

過去の嫌な記憶は 薄らぎ和らぎ
嬉しい記憶は どんどん美化され強化され
そして 新しい記憶が構成されながら

今につながってきている
そんな気がします^^


嫌なことは すべて忘れてしまえばいい・・
という事とは ちょっと違うけど

何だか 睡眠の力って 不思議です


睡眠による心のクリアリング効果
上手に使って 

美しい記憶をオーガナイズしながら
生きていきたいものですね



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カバーをはずそう

キッチンのコンロ周り・・
油やお湯の はね汚れを気にして 

・カバーをたてている方
・壁にシールタイプの油除けを貼っている方
・アルミホイルなどを敷きつめ 周辺をカバーしている方


を 良くお見かけします

P1000646.jpg   DSCN3089_20111216091057.jpg
(Before=大掃除の要るキッチン)


ですが・・

Simfiaの整理レッスンでは ゼロ状態を作る時に
これらはすべて 取り除くことを おススメしております

P1000647.jpg   DSCN3091_20111216091142.jpg
(After=大掃除の要らないキッチン)


何故なら・・
見た目の美しさ プラス

カバーをすると安心して まめな拭き掃除をしなくなる
 カバーの後ろ・境目などは 非常に拭きにくい状態が作られる
  ↓
・いつの間にか カバーの後ろや周りによごれが溜まる
  ↓
・いざ掃除しようと思った時には ベトベトで大変!
  ↓
・時間と労力をかけての大掃除が必要になる


という事態を引き起こす事が多いからです^^;

なくしてしまえば・・

・カバーするグッズを買う費用
・それをストックする場所(大抵が2~3枚組なので)


が要らなくなるという メリットもあります


調理が済んで まだ周辺が温かい時に 
はね汚れを 台拭きで ささっと拭けば 
洗剤さえ使わずに 汚れが落ちます

その小さな たった1分の習慣を 
調理という一連の流れの中
組み込んでしまえばOK

すっきりライフは 
ちょっとした考え方と習慣の改革から 始まるのです

さて皆さんは・・

・大掃除の要るキッチン
・大掃除の要らないキッチン


どちらが宜しいですか^^



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狭くても快適キッチン

本日は 我が家の キッチン 全景 ご紹介

★築16年半 リフォームなし
★独立型 3畳


room_sin_016_convert_20111215144815.jpg

マンションはオール電化にはできないので・・

今のところ ガスコンロの上に
電磁調理器を2台設置して使用
(「なんちゃってIH」と呼んでいます)

ガスで使うよりお鍋の底も汚れず 空気もきれい!
子どもにも安心して お料理を手伝ってもらえます



★左奥に 冷蔵庫とストック用の収納庫あり

     P1000695.jpg



★右側に小さなカウンター付
★ゴミ箱は 自治体の分別の都合上
 プラゴミ用(大)と普通ごみ用(小)を分けて設置


room_sin_025_convert_20111215145446.jpg

普通ゴミは 調理中に 放り込み易い様に 
あえての蓋なし仕様

調理が終わると こまめに 
ベランダの 蓋つきゴミ箱の中へ 移動しているので 
蓋がなくても 臭いは大丈夫です^^

  

かなり狭い スペースですので・・
できるだけキッチングッズは少なく・・
心がけています

調理に必要なモノは すべて収納の中

こう見えても・・
毎日ちゃんと お料理しておりますよ^^v

片付けた後 このゼロ状態に戻れば
家事の達成感が 違いますのでね



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ポットや水筒のお掃除

年末の小掃除

ポットや水筒の中 カップの茶しぶ 
すっきり落として・・

お世話になったモノ達に お疲れ様~

・重曹
・お酢
・漂白剤


何を使って 汚れと さよならするかも 
人それぞれだと思いますが・・

自分が心地よいと感じるモノを使って
簡単に 作業ができれば 何でもOK

  

講座でお世話になった 食器類
定番の 塩素系漂白剤に つけ置き・・

NEC_2153_20111213125850.jpg

真っ白になると 気持ちいい~

  

ステンレスのコーヒーポットや水筒

毎回軽く洗ってはいても 
いつの間にか 色がついてます・・

NEC_2149_20111213123504.jpg  NEC_2151_20111213123534.jpg

特別にお掃除用に・・と 洗剤を買わなくても
愛用の衣類用の酸素系漂白剤を スプーン1杯入れて 
熱湯をそそいで しばらく置いておくだけで・・

顔が映るくらい ピッカピカ


時々 これをするのが 快感・・の私です^^



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今年のラスト講座

皆様 昨夜の天体ショーは ご覧になりましたか?
皆既月食 素晴らしく きれいでしたね~

思わず デジカメでズームインして 撮影

b.jpg

空気が凛と澄んだ 冬空での
オリオン座と月のコラボ 

何とも 神秘的な感じ・・

普段は早寝の私でも 
その 月の光に誘われるように
寒い寒い ベランダに出て 
しばしの鑑賞にふけっておりました^^

雲ひとつない 良いお天気で
肉眼でも これだけ楽しめるって
結構 貴重な機会だったのではないでしょうか?

いろいろなことがあった 2011年でしたが・・

年の終わりの 宇宙からの 
プレゼントだったのかもしれませんね 

  

さて そんな訳で 少々寝不足気味の本日^^;
年内最後の 基本講座&クロゼットツアー 開講しました

認定ライフ☆コーディネーターさんのご紹介で
遠く 関東からご受講の方

そして 4年ぶり位でお会いする 
懐かしい卒業生にも お越しいただきました^^

何と 今年の オフィス来訪者の延べ人数
今日で ぴったり100名様!

この他 出張講座・講演会・実践のみで 
お会いした方々も含めると

今年も たくさんの方に 
すっきりライフを お伝えすることができたこと
本当に感謝です

来年もまた ご受講ご予約
心よりお待ちしておりますね^^v



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掃除の簡単なリビング

先日 林裕介さんに撮影していただいた
自宅オフィスの写真データが 
素敵に出来上がりましたので・・

少しずつ ご紹介していきますね^^

まずは リビングの全景 


★ 築16年半 3LDKのマンションの一室 東南向き
★ 広さ 7.5畳
★ 家具はすべて約20年使用



room_sin_001_convert_20111209105004.jpg
スクリーンを上げて窓を全開すると とっても良い風が入ります
窓周りの拭き掃除がしやすいように・・ 
また部屋のホコリを生み出すモノを少なくするために・・
布製の吊るすタイプのカーテンは使っていません


     room_sin_009_convert_20111209105042.jpg
     愛用の大きめのテーブル 食事も作業もこれひとつ
     お客様の人数を気にせず何人でも座って頂けるよう
     フラットな ジャパニーズスタイル


     ソファーやダイニングテーブル&椅子は 置いていません
     だって・・これらの脚だけで20本以上になりませんか?
     掃除機がけの障害物は極力少ない方が好き!

     また 上にモノが置かれがちな場所を少なくすることで 
     日々の片付け作業を楽に♪
     

room_sin_028_convert_20111209110934.jpg
キッチンカウンターの中から見たリビング
結婚祝いに頂いたベンジャミン&鉢は 
約20年連れ添っている 我が家の一員

このショット かなりお気に入りです♪


  

我が家にお越し頂いた事のある方は
よくご存じの場所ですよね^^

リビングの使用目的は・・

家族の食事の場
くつろぎの空間

お客様を迎える場所であり
私の仕事の空間


ゼロ状態に戻しやすいよう
そして ここで使うモノは
できるだけ出し入れしやすいよう
厳選して収納しています

この空気感を 肌で感じたい方は・・
ぜひ クロゼットツアーに お越しくださいませね^^



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紅葉から落葉へ

現場へ移動中 

いつも早め早めの行動を心がけておりますので
途中でぽっかり時間ができることもしばしば・・

昨日は 晩秋の京都御苑を しばし散策

広い敷地内に漂う 厳粛な空気のせいか・・
苑内の樹々は 他の場所とは異なる 穏やかさで 
独特の癒しのオーラを 放っているような気がします

NEC_2134_20111207142736.jpg


もう紅葉も終盤ですね・・

NEC_2139_20111207142912.jpg 
ベンチまで 絵になる・・


     NEC_2143_20111207143004.jpg

     樹々も 最期の力を 振り絞っている感じ


NEC_2141_20111207143434.jpg
いちょうの黄色も鮮やか・・

         NEC_2133.jpg
      落ち葉のじゅうたんも また美しい ひとつの風景・・


紅葉から落葉へ・・
そして 晩秋から冬へと向かう季節

何となく 物哀しくもありますが・・

樹々の 潔い削ぎ落とし方に 勇気をもらい

次への 秘めたるエネルギーを 
熱く感じる 季節でもあるのでした^^ 



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それぞれの家庭内バランスで

12月最初の 基本講座&クロゼットツアー 開講しました

先日 mala puaさんのイベントで 
お出会いした方 2名様で 
早速のお申込みを頂きました

こんな風に 小さなご縁から
何かが 次へと つながっていく・・

本当に 嬉しいこと 感謝です^^

  

お部屋の あちらこちらに 
そろそろ 小さなクリスマスの飾り付けでお迎え

NEC_2126_20111205184514.jpg  NEC_2125a.jpg  NEC_2129a.jpg

    NEC_2127a.jpg  NEC_2134a.jpg  NEC_2131a.jpg

お部屋に 赤・白・グリーンが いっぱいの季節


  

ご家族数の多い場合・・

それぞれに 一人一部屋が 確保できる状態であれば
持ち物置き場を しっかり分けて 整理するのが 一番ですが

お部屋の状況によっては そのスペースが
思うようにとれない場合もありますよね

そんな時は・・

・スペースを譲り合う 
・できるだけモノを共用する
・各自のコーナー枠を決める


などの方法で 

誰か一人のモノだけが
際限なく増えることのないように 


皆で協力し合って

それぞれの ご家庭内のバランスで・・
快適さを追求していって頂ければ・・と思います^^



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ボランティアの週末

昨日は・・ 
長岡京市多世代交流ふれあいセンター(こらさ)にて
チャリティコンサートの お手伝い

窓から見える紅葉が まるで・・ 
背景画のように美しい ホールでの開催

NEC_2116a.jpg

地元の混声コーラス「コーロ・ルッコラ」さんや
長岡京市少年少女合唱団 による歌
視覚障がい者の山田さんと平田さん による演奏など

   NEC_2117a.jpg  NEC_2114_20111204190032.jpg

雨がそぼ降る中での開催ではありましたが
定員200名の会場が ほとんど満席になる程 たくさんの方に来て頂き
募金にもご協力いただき ありがとうございました~

  

今日は・・
うって変わって晴天の日曜日

長岡京市中央公民館にて

人権を考えるつどい
障がい者児の人権を考える市民のひろば
 開催

NEC_2121a.jpg
ふわふわ遊具のお城が 
青空に映えていました


私は 点訳サークルから 出展担当です^^v

NEC_2118a.jpg
点字・点図体験の他・・

        NEC_2119a.jpg
     今回は立体コピー体験も していただきました


他たくさんの団体や施設による体験コーナーや展示もあり
どのブースも かなりの賑わい^^

お昼は・・ 
温かい きつねうどんとみかんで ほっこり
NEC_2120a.jpg



     NEC_2123a.jpg
     市内2コースを循環する 
     はっぴーバス

            NEC_2124a.jpg
            長岡京ガラシャ祭の 
            イメージキャラクター お玉ちゃんも会場へ


映画「奇跡」の上映と 是枝監督の講演会もあって
盛りだくさんの1日でした


  

点訳サークルの 日ごろの活動の中では 
障がい者の方達と一緒に行動する機会が 
ほとんどありませんので・・

こういうイベント参加での ふれあいは貴重です
 

何か特別な事としてではなく
日常生活の一部のように 自然に気負わず 
ボランティアを 続けていければいいなぁ・・と思っています





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掃除のしにくい場所

お掃除をするのが大変だと思う
お掃除をする気力がなくなる


その原因は 何だと思いますか?

それは おそらく
モノが多い ことです

掃除機をかける
拭き掃除をする


何も置かれていない場所でなら
きっとそれほど苦にならないこと


それが モノがある というだけで
状況は激変します

お掃除を もっと楽に してみませんか?


・拭き掃除の必要な家具を少なくする
  (つっぱり棚・スチール棚・扉のない家具
  → 私は「困ったちゃん」と呼んでいます)

・モノを見直して本当に必要なモノしだけしか置かない

・モノはできるだけクロゼットや押し入れの中に収めて
 ホコリとりをしなければならない場所を減らす



  


今日からいよいよ12月

大掃除をしながら
いろいろ感じることも多い季節

掃除のしにくい場所を大改造して
来年は よりすっきりと 毎日を楽に・・ 

暮らしてみませんか^^v



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プロフィール

HAPPY☆HIRO

Author:HAPPY☆HIRO
京都府在住。
AB型。

ライフワークは
自分の周りの人を
HAPPYにすること♪

2006年より
ライフ☆コーディネーターとして
お部屋整理のサポート活動を開始。

独自の片付け術で
個人住宅のコーディネートを
多数手がける。


Simfia ~Life 
Coordinate Office~ 
代表。

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